Já estamos vivendo o outono e, com ele, temos os dias com
temperaturas amenas e as noites mais frias. Com a mudança da estação, é muito
natural que nossos hábitos alimentares também se modifiquem, dando preferência
aos alimentos mais quentes e calóricos em busca de maior conforto para o corpo.
Em consequência da
queda de temperatura, nosso consumo de água
fica comprometido pela própria diminuição da vontade, mas, com a queda
de humidade do ar típica dessa estação, nossos cuidados com a hidratação do
corpo precisam ser redobrados.
Um dos primeiros sintomas relacionados à queda da umidade do
ar é o ressecamento da pele. A pele do rosto é especialmente vulnerável a esse fator, além de ser a parte mais exposta ao frio. Em
geral, as pessoas se enganam ao pensar que o auxílio dos cremes seja o único e
mais eficiente recurso contra o ressecamento. A hidratação da pele vai muito
além desse cuidado. É preciso ter uma alimentação adequada, consumindo-se
frutas, verduras, legumes, proteínas e fibras para a manutenção de uma pele
hidratada e regenerada.
Neste clima mais seco, um procedimento essêncial é a limpeza
profunda de pele, que tem como objetivo,
retirar as células mortas acumuladas por causa do ressecamento
excessivo, devolvendo à pele o viço e a vitalidade,
além de melhorar a penetração de princípios ativos utilizados nos cremes de
tratamento.
Dentro deste contexto, a Nutrição Estética pode lançar mão
de diversos tratamentos focados nas
inúmeras desordens da saúde e beleza da pele , proporcionando resultados que
vão muito além da estética, abrangendo inclusive aspectos emocionais e relacionados
com a qualidade de vida dos pacientes.
Cristina Camacho (CRN3 1704/13), da Nutrição &
Estética Integradas, é nutircionista formada pela Ceunsp/Itú, esteticista
formada pelo Senac SP, mestranda em Nutrição
e Metabolismo pela Unicamp/Limeira e atualmente cursa especialização em
Nutrição Clínica e Estética pelo IPGS. Atende na clínica Medicina
Especializada Indaiatuba, na Rua Armando Salles de Oliveira, 1056, Cidade Nova.
Os telefones são (19) 3875-7424/3834-8662/8186-7128
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