A vida agitada não somente nos grandes centros urbanos, tem provocado mudanças substanciais na alimentação e no estilo de vida . As pessoas tem optado cada vez mais por uma alimentação rápida e prática, que inclui os famosos fast foods. Este tipo de alimentação é muito rica em gorduras saturadas, conservantes e aditivos químicos, acarretando em aumento do risco nutricional para inúmeras doenças. Além disso, existe uma tendência acentuada ao sedentarismo, provocada pela diminuição de exercícios físicos. Por isso, a sociedade médica têm enfocado a prevenção de doenças crônicas degenerativas através da adoção de uma alimentação saudável e balanceada, juntamente com a prática de exercícios.
Pesquisas realizadas pela American Heart Association apontam que as medidas preventivas, principalmente no que se refere à mudança de hábitos alimentares e estilo de vida, têm efeito positivo e comprovado na qualidade de vida. A adoção de hábitos alimentares saudáveis e atividade física constante aumentam as chances de longevidade livre de doenças coronarianas, derrames e diabetes mellitus, proporcionando melhor qualidade de vida .
Saiba o que o profissional Nutricionista pode fazer por sua saúde!
Cristina Camacho (CRN3 1704/13), da Nutrição &
Estética Integradas, é nutircionista formada pela Ceunsp/Itú, esteticista
formada pelo Senac SP, mestranda em Nutrição
e Metabolismo pela Unicamp/Limeira e atualmente cursa especialização em
Nutrição Clínica e Estética pelo IPGS. Atende na clínica Medicina
Especializada Indaiatuba, na Rua Armando Salles de Oliveira, 1056, Cidade Nova.
Os telefones são (19) 3875-7424/3834-8662/8186-7128
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